1、洋葱可以生吃。
(资料图)
2、生吃洋葱防心脏病。
3、美国哈佛医学院心脏科教授克多·格尔威治博士指出，洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，每天生吃半个，或喝等量的洋葱汁，可增加心脏病人约30%的“好胆固醇”。
4、尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食物时，里面的洋葱就像你的“救命草”。
5、北京大学第一医院营养部二部主任孙孟里指出，洋葱对高血压、高血脂和心脑血管病人确实有好处，而且生吃、凉拌效果最佳。
6、扩展资料洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的食物，前列腺素A具有扩张血管、降低血液黏度、减少外周血管和增加冠状动脉的血流量、预防血栓形成的作用。
7、同时还能对抗人体内儿茶酚胺等升压物质，促进钠盐的排泄，使血压下降，是高血压、高脂血症和心脑血管病人良好的选择。
8、2、洋葱中含有一种名叫“栎皮黄素”的物质，这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一，它能阻止人体内的生物化学机制出现变异，抑制癌细胞的生长，具有防癌抗癌的作用。
9、3、洋葱中还含有一定的钙质，近年来，瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度，有助于人体防治骨质疏松症。
10、4、洋葱有一定的提神作用，它能帮助人体细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、精神委靡患者的食疗佳蔬。
11、5、洋葱具有发散风寒的作用，因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，虽然具有辛辣味，但是这种物质能够抗寒，抵御流感病毒，它含有植物杀菌素如大蒜素等有较强的杀菌作用，对于口腔溃疡也有一定的好处。
12、6、洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有抗衰老的功效，是爱美女性的美容佳品。
13、7、洋葱气味辛辣，能刺激胃、肠及消化腺分泌消化液，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于改善消化不良、食欲不振、食积内停等症，尤其适合一些肥胖人士食用。
14、注意：皮肤病患者、眼睛类疾病患者及患有肠胃疾病的病人不能吃洋葱，否则，容易导致病情加重。
15、另外，洋葱和蜂蜜、洋葱和海带、洋葱和鱼、洋葱和虾相克，不可以一起食用。
16、参考资料人民网-凉水泡茶、生吃洋葱 十个饮食习惯决定寿命长短。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
标签：
MWC上海开幕前夕，GSMA(全球移动通信系统协会)在6月25日举行的新闻发布
京城股份（SH600860，收盘价：12 3元）6月26日晚间发布公告称，北京京
在面对国外的高薪，你是否也能时刻保持警惕呢？梁某某之前接到一个同乡
上海离南京大约298 8公里。从上海到南京的铁路运输非常方便。每隔几分
青春，一个多么美好而有力量的词语。青年节，不仅仅是一个节日，更是力
你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于你我当年官网下载，你我当年
组图：黄子韬点赞鹿晗彩虹头发型兄弟情谊好深！
哦对了，中间还有个小插曲，贾跃亭在6月15日以视频形式参与了中国汽车
6月26日北向资金减持2 44万股百普赛斯。近5个交易日中，获北向资金减持
点击蓝字关注我们在现代光电子学和电子学中，III族氮化物宽禁带半导体I
1、心易加速器是不是免流的！。相信通过心易加速器这篇文章能帮到你，
智通财经获悉，民生证券发布研究报告称，科学仪器支付端政策利好频出，
漫画 李晓军“本款产品又名乖乖水、听话失忆水、神仙水，学名叫γ－羟
台州湾新区消费券活动内容及使用规则(一)本次活动配置总费用30万元，由
现在很多的女人都去做拉皮手术，不得不说拉皮手术是一个比较好的医美手
◎《每日经济新闻》记者就医美平台规范、行业复苏情况等采访了美呗医美
近日，有消息称腾讯QQ支持微信账号登录。经过查证，腾讯已在QQ最新客户
中新社北京6月25日电综合消息：综合俄罗斯卫星通讯社、塔斯社等媒体报
6月21日，经泰州市委“两新”工委批准，覆盖泰州全市“三市三区”船员
2023注册会计师《公司战略与风险管理》必背考点8：宏观环境分析@2023CP
你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于炉石传说不灭者索尔技能，
1、圣子降临:克劳德、蒂法(与克劳德是青梅竹马)、艾瑞斯(圣童降临里边
仓储物流“成渝圈”如何乘势而上？ 12月3日，连接昆明和万象的中老铁路全线开通运营，被惠及的显...
两件西周青铜簋时隔三千年成功配对 考古工作者介绍，这个铜簋的盖、身分别时隔40余年出土，纹饰...
“医保砍价”不是一个人在战斗 晁星 “我眼泪都快掉下来了”“每一个小群体都不该被放弃”…...
